La Pigrizia

          

Nel mondo perdono la vita 5 milioni di persone grazie al vizio più antico:

la Pigrizia.
Secondo uno studio, 1/3 degli adulti non pratica abbastanza sport, abbandonandosi ad una vita troppo sedentaria.

Per restare in forma, ogni settimana si dovrebbero fare 150 min. di  esercizio fisico moderato.

Lo sport infatti, aiuta a tenere sotto controllo il rischio di malattie cardio- vascolari, riduce la possibilità di soffrire di diabete di tumore al colon nonchè al seno.

Se oltre a questo volete anche mantenere la linea,

abbinateci un regime alimentare bilanciato, formulato da un'esperto dietista.

Non dimenticate!!!

Bevete tanta acqua durante la giornata(2 lt), anche se non ne sentite il bisogno. L'organismo va costantemente idratato, infondo se siamo costituiti dal 70% di acqua un motivo ci sarà!!!